手机浏览器扫描二维码访问
“这是打拳的基本姿势,作为初学者打拳什么的先不着急,一定要把姿势记牢。”司昭廉调整了一下莫凡手肘的细微位置,“这里是保护肋骨的,一定要让手臂随时贴着肋骨,防止对方攻击。肋骨相对脆弱,一旦被对手打断,疼痛就能让你丧失很大一部分行动力。”
莫凡点头。
“你的拳头是保护下颌的,不能让你的下巴高于拳头,含胸,手臂抬高一点,拳眼对准鼻子但不要挡住视线,”不知是不是司昭廉是无意还是有意的,他抬手拍了一下莫凡的后颈,“莫哥,低头。”
莫凡颈子有些麻, 蹙眉道:“别动手动脚。”
司昭廉看了他一眼,莞尔道:“好。”
莫凡根据司昭廉的指示低头,呈现出一个既具攻击又有防备的姿势。
司昭廉微微侧身,从镜子里看莫凡:“这就是打拳最标准的姿势,这个姿势和打拳分不开,只要打拳就会用到, 是很重要的基本功。记住手肘和拳头的位置,下巴一定不能超过拳头,要注意面部和胸前的保护。”
“我之前看拳击比赛, 拳王的姿势可不是这样的,”莫凡把右手往下移,横着放在胸前,“人家都是这样的。”
“……”司昭廉言简意赅:“等你成为拳王的时候也能这样,但现在听我的。”
大概是长期处于上位,尽管在莫凡面前有所收敛,但是不容置疑的语气还是从中流露出来。
莫凡不喜欢这种命令的口吻,但又知道对方是专业的,心里冷哼,寻思着等自己出师后的第一件事就要打的司昭廉满地找牙。
“莫哥,你知道你最有趣的一点是什么吗?”司昭廉充满笑意的声音响起,微微倾过去几分,盯着莫凡的眼睛,“你不太能藏得住事儿啊,喜怒哀乐都写在眼睛里,让人一眼就看透。”
莫凡嗤笑一声, 刚想动一下,就被司昭廉按住肩膀,“别动,保持在站姿十分钟。”
“你是我教练不是我爸, 少命令我 。”莫凡向来嘴硬,但也老实站好没再乱动,很不屑地说,“我藏不住事儿?我和那些老奸巨猾的狐狸上演碟中谍的时候,你丫还没出生。”
前两年莫凡是一直在家里的公司工作,自己也成立单独的公司,他这种人是老天的宠儿, 从小就家境优越,工作后也是一帆风顺,有家里雄厚的金钱和人脉关系支持,轻而易举地就打拼出自己的小天地。
生活太顺就会觉得很无聊,钱够花、人够睡,渐渐觉得赚钱也就那么回事儿,聘请了CEO帮他打理公司, 又开始渐渐转向娱乐行业,所以才开了酒吧。
【实体书更名为《与君同》已于2023年12月02日上市,谢谢大家支持。】 上辈子,世人都说苏菱命好,姝色无双,又出身高门,父亲是镇国大将军,兄长是大理寺少卿。 十七岁嫁给晋王为妃,两年后又顺理成章做了大周皇后。 论其尊贵,真是无人能及。 然,延熙元年,镇国公临阵脱逃,苏家被指认通敌叛国。 苏菱诞下一子后,死于后宫。 待她再睁开眼时,却成了五品太史令之女—秦婈。 一朝梦醒,她虽不会再惦记那个薄情的男人,却不得不为了她曾生下的孩子,再入宫一次。 选秀当日,帝王靠在龙椅上垂眸不语,十分不耐地揉了下眉心。 便是留牌子都未曾抬眼。 直到秦婈走进去,顶着与苏后一模一样的脸,唤了一句:陛下万福金安。 大殿之上,帝王蓦然抬头,幽遂的双眸在对视间失神,茶盏碎了一地。 失魂落魄呢喃喊了一声:阿菱。 【小剧场】 秦婈:再入宫,我发现当年坑过我的人都长了皱纹,包括那个狗皇帝。 萧聿(yu):演我?利用我?然后不爱我? 【母爱小剧场】 她以为,人死如灯灭,过去的事,便永远过去了。 可没想到。 小皇子会偷偷跑到她的寝殿,拉着她的小手指问:“你是我母后吗?” #她是他的白月光,也是他的心头好。# #回宫的诱惑# ps:非典型重生,时间线是持续前进的。 女主嫁了男主两次,男主的白月光是她本人。 女主演技第一,后宫最美。 文案成产于2018年年初。 阅读指南(一定要看) 1.理论上灵魂是sc,但女主两具身子,怕杠,直接算非sc了,洁党看一下。 2.本文以感情线为主,男女主有金手指。 3.全架空,历史乱炖。 4.不坑不水,结局美,番外足。...
——废的不是命,是这天!出生时天降血雨,身负“混沌噬灵体”的苏烬,被北荒苏家视为灾星,受尽屈辱。经脉被废、至亲惨死之际,一面残破的轮回古镜悄然苏醒——此镜藏九世记忆,每解封一世,他便觉醒一尊陨落大能之力!丹尊炼药、剑尊斩天、归墟之主掌混沌……这一世,他以废躯为炉,熔炼万古神通!下界夺嫡,南疆蛊祸,上界诛仙……苏烬步......
小孩姐与那摆烂哥情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,小孩姐与那摆烂哥-跟读名字的人很傻-小说旗免费提供小孩姐与那摆烂哥最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
【玄幻类收藏全网第一,千万收藏,百万追读,爆火爽文】苏家少主苏莫,觉醒出逆天武魂,却被认为是最低级的垃圾武魂,受尽屈辱……且看苏莫如何凭借着逆天武魂,一路崛起,一路逆袭……练奇功、得奇宝、闯绝地、战天骄,吞噬无尽生灵,融合诸天血脉,鏖战天下,举世无敌!【VIP书友群570815745,正版读者入群请出示粉丝值验证!】...
在林间的一条笔直的小道上,快速的掠过着一道黑色的魅影,当视线拉到近处,可以朦胧的看见是那高速运动的是一套紧身的黑色夜行衣,将一个娇美的身躯整个包裹在内,玲珑浮凸的肉体突显得分外分明。上身胸部随着运动有节奏的起伏着,本就丰满的乳房颤悠悠的不住晃动,让人担心是否随时可能裂衣而出,一双修长的腿快速的前后运动,在夜色下让人几乎看不清,只有借着反射的月光看到足踝那一点点突起而前后不断的交替,在不断的诉说着这女子惊人的速度。...
莫凡身高189,铁1。 在这个0多1少的圈里,无数小0争先恐后往上贴。 可俗话说,夜路走多了总要遇到鬼。 莫凡在朋友聚会上喝醉后,他妈的被人给压了。 一夜之后,浑身青紫,走路都困难。 莫凡骂爹,势必要找到这个畜生,看了监控、问了朋友,顺藤摸瓜站在一家拳击店门口。 “哎,那天晚上就是你?!” 身高190的混血男人露出大白牙,擦了擦脸上的汗,浅棕色眼睛里满是戏谑,“是我又怎么样?” 莫凡一拳直接打在他立体帅气的脸上,“老子是1。” “那又怎样?你没爽到?” “滚!”莫凡脸色一阵青一阵白,“你大爷的,让我压回来。” 司昭廉膝盖一顶,硬当当一脚,毫不留情把莫凡摁在地上——— “想睡我?行啊。” “打赢我再说。” 【阅读须知】 1.同性可婚背景。 2.开篇受被强制压|无反攻|私生活都乱,认识之后也各自睡过人。 以上请自行避雷。 3.非攻控or受控,一切剧情图自己爽,理智看文,极端党勿进,别上升作者三观。...