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第019章:实力的认可
理念的种子一旦播下,便会在实践的土壤中悄然生根。对于苏瑾而言,咖啡馆那场关于“力量”与“智慧”的辩论,在她心中掀起的波澜久久未能平息。她开始以全新的视角,审视陈禹在“守拙堂”对她进行的每一次治疗和指导。
腰伤的桩功练习依旧在继续。每天傍晚,她都会准时出现在“守拙堂”的训练区,在陈禹的引导下,进行那看似简单、实则内涵无穷的站立。逆腹式呼吸逐渐变得自然,腰骶间那股温热的气流感也日益清晰。她能明显地感觉到,旧伤处的沉重和隐痛在减轻,身体的整体协调性似乎在缓慢地恢复。
但真正让她对陈禹的理论产生颠覆性认知的,是一次关于发力模式的探讨。
这天,苏瑾在进行完例行的桩功调养后,感觉状态不错,便忍不住在训练区空地上,打了一套她最熟悉的八卦掌基础套路——八母掌。掌风呼啸,步法灵动,身影如游龙般在方寸之地辗转腾挪,展现出她深厚的功底。
然而,当她打到需要瞬间发力、拧转爆发的“青龙返首”这一式时,那种熟悉的、令人沮丧的“滞涩感”再次出现了!力量从脚底升起,通过腿、腰,但在传递到腰骶那个旧伤枢纽时,仿佛遇到了一层无形的隔膜,原本应该喷薄而出的整劲,像是被戳破的气球,瞬间泄掉了三成,导致最后击出的掌力,空有其形,却少了那股子无坚不摧的穿透力。
苏瑾收势站定,微微喘息,脸上掠过一丝难以掩饰的失落和烦躁。这个问题,困扰她太久了。
一直在旁边静静观看的陈禹,此时走了过来。
“苏小姐,可否再将‘青龙返首’的发力过程,放慢一倍,演示一次?”陈禹平静地请求道。
苏瑾看了他一眼,压下心中的情绪,依言照做。她将动作分解,以极慢的速度,再次演示发力过程。
陈禹的目光如同最精密的动态捕捉仪,紧紧跟随着她身体的每一个细微变化,尤其是脊柱的拧转和腰胯的配合。
当苏瑾的动作进行到发力最关键的那个瞬间时,陈禹突然开口:
“停!”
苏瑾的动作瞬间凝固。
“就是这里。”陈禹走到她身边,手指虚点向她腰骶偏上、接近命门的位置,“在你意识发出发力指令,力量从脚下升起,试图通过腰胯拧转将力量贯通至手臂的这个瞬间,你的这里——”
他的手指几乎要触碰到她的后腰命门穴,“因为潜意识的保护和对旧伤的恐惧,产生了一个极其细微的、下意识的紧绷和后缩!就是这个微不足道的、连你自己都可能未曾察觉的‘自我保护’,导致了力量的传导在此处‘卡壳’,形成了你所说的‘滞涩感’和‘空荡感’。这就是典型的 ‘上下不随’——下身的力量上不来,上身的力量下不去,中枢枢纽堵塞了。”
苏瑾浑身剧震!如同被一道闪电劈中!
陈禹的描述,精准得可怕!那不是理论推测,而是直接点破了她发力过程中最隐秘、最核心的障碍!那个她自己都只能模糊感觉到的“不对劲”,被他用如此清晰的语言解剖了出来!
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