手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第73章（第1页）
她先做了几个仰卧起坐，给程妍语示范，然后程妍语再跟着学，程妍语做的很吃力，且不标准，教练就蹲下帮她压着脚。
宁竹晗看在眼里蹙起眉。
才做了几个程妍语就不行了，“不行了，我得歇一会儿。”
她坐起身大口喘气，教练的手也从她的脚上离开，宁竹晗适时给她递上一瓶矿泉水。
“谢谢。”程妍语接过，礼貌道谢。
休息完之后，又继续开始引体向上的项目，依旧是教练先做示范。
教练穿着短袖，手臂肌肉在整体向上时显得尤为结实，紧实的小腹也会随着动作露出来，还有马甲线呢。
程妍语看着羡慕不已，眼神里满是欣赏。
宁竹晗的关注点都在程妍语身上，自然也看到了程妍语的表情，心里的醋坛子已经翻了一地。
抬手摸了摸自己的小腹，没有赘肉，但也没有马甲线！
可恶！
程妍语这个色女！
教练做完之后，程妍语上前忍不住对教练赞美道：“你身材好棒啊，我也要练成这样。”
她真诚的欣赏在宁竹晗的听来也变了味，不禁开始多想。
被赞美的教练很是开心，“你也可以的。”
“你这马甲线练了多久啊？”程妍语一脸羡慕。
见对方是女生，教练毫不忸怩拉起自己的衣服，露出完成的马甲线，“这个是因人而异，我是4个月左右，通常是需要3-6个月的。”
看到这样健美的女性身体，程妍语眼睛都亮了，才看了几眼，就感到鼻子一热，居然流鼻血了。
宁竹晗觉得心脏有被扎了一下，忍着心口的疼痛感，扶着程妍语去了洗手间。
ps:想要珠珠
天穹域
天穹域情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，天穹域-虚妄与真形-小说旗免费提供天穹域最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
着魔
几起离奇的谋杀案，揭开内心深藏的丑陋欲望 无论如何克制、逃避、抗拒 谁都可能着魔 有人为了爱，有人为了恨，有人为了权力，有人为了野心我为你着魔，你却为谁着魔？ 本文有强攻，有美少年，有凶杀，有偷窥，有迷情，有背德，有各种故意扭曲耽美“强强”原则的情节，苦逼作者三观不正，尤爱洒狗血砸天雷。被雷了请绕道，本人谢绝指导，不求上进，一心一意堕落到底～～～～～Ps，本文故事背景在HK，故会涉及少许粤语词汇，但为了方便大家阅读，绝大多数对话仍为国语，觉得雷的赶紧点叉，谢谢。...
刀光如月映九州
携三尺明月，衔两袖青龙，狭刀快马恣意，携侣江湖同游。......
综影视之司颜
穿越到每个影视位面去看热闹……为了追寻每一位大佬前辈的脚步，司颜毅然决然的努力考公，想成为了众多时空穿梭维护和平中的一员，奈何因为成绩太过忧郁，意思就是吊车尾啦，最后还是靠家里走了个后门，但还是被分到工资最低的养老部门，日常维护一些位面的剧情走向，开启了看热闹的摆烂生活。（会有男主哦，主要还是打酱油，是个工具人，就......
逆天明末三十年
公元一六一九年，大明四路大军分进合击直扑萨尔浒，努尔哈赤凭借凭尔几路来，我只一路去的高明军事方针全歼明朝三路大军。尸山血海，修罗地狱。一个来自二零一九年的人因为演习事故不幸重生在萨尔浒，不相信命运的他希望能拯救濒死的大明。且看他逆天改命，风云在波澜壮阔的明末三十年............
千金姬
此書由囡小發佈與整理o(≧v≦)o┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛【文案】千金姬，贵为千金，命如草芥；风流郎，坐拥群妾，心系一身。一段被篡改的历史，看两个穿越的男女如何斗法！一个没有心计的小女子卷入复杂的争斗，是随风飘摇还是努力抗争？一个可以交易的歌姬，成为穿越权相的忌惮之人。皇帝的莫逆之交，异姓郡王倾心之女，小石头即...